Benvenuto
Sono Giorgia Bovo, biologa nutrizionista.
Offro consulenze nutrizionali personalizzate a Padova per aiutarti a migliorare il tuo benessere e il tuo stile di vita attraverso un'alimentazione sana, equilibrata e sostenibile.
Ogni percorso nutrizionale che propongo è pensato su misura per te, tenendo conto del tuo stato di salute, del tuo stile di vita, delle tue abitudini alimentari e degli obiettivi che vuoi raggiungere.
Che tu voglia perdere peso, migliorare le tue abitudini alimentari, potenziare la tua performance sportiva o gestire condizioni specifiche, sono pronta a supportarti in ogni passo del tuo percorso nutrizionale.
Se stai cercando un nutrizionista a Padova che ti accompagni in un cambiamento reale e duraturo, non esitare a contattarmi. Insieme costruiremo un piano alimentare personalizzato, realistico e adatto al tuo quotidiano.
I miei servizi
Consulenza nutrizionale personalizzata
Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di adottare uno stile di vita sano e sostenibile.
La prima visita nutrizionale ha lo scopo di conoscerti e definire insieme i tuoi obiettivi di salute e forma fisica attraverso un approccio su misura pensato appositamente per te. Ti ascolterò per capire le tue esigenze, le tue preferenze alimentari e il tuo stile di vita, in modo da creare un piano nutrizionale che si adatti perfettamente a te, fornendoti gli strumenti per fare scelte alimentari consapevoli.
Visita di controllo
Non si tratta solo di pesarsi, ma di comprendere come il tuo corpo risponde alle scelte alimentari e di stile di vita.
Le visite di controllo periodiche sono un momento fondamentale nel tuo percorso di salute. Durante questi incontri, avremo l'opportunità di monitorare i tuoi progressi, discutere eventuali difficoltà e apportare le necessarie modifiche al tuo piano nutrizionale.
L'obiettivo è supportarti in ogni fase del tuo percorso nutrizionale.
Alimentazione per lo sportivo
Il tuo corpo è il motore, il cibo è il carburante: scegli la giusta alimentazione per migliorare la tua performance.
La consulenza nutrizionale sportiva ha lo scopo di supportarti nell'ottenere il massimo dalla tua performance sportiva, migliorare il recupero e prevenire gli infortuni. Attraverso un piano nutrizionale personalizzato, costruito in base al tuo sport, al tuo livello di allenamento e ai tuoi obiettivi, imparerai a nutrire il tuo corpo in modo strategico, equilibrato ed efficace.
Analisi bioimpedenziomentrica
Conoscere al meglio il tuo stato di salute per personalizzare il tuo piano nutrizionale in base alle tue esigenze specifiche.
La BIA è un test non invasivo e rapido che dà una stima della composizione corporea, fornendo informazioni su massa magra, massa grassa, e acqua corporea. Grazie a questi dati puoi avere un quadro chiaro della tua salute e del tuo stato nutrizionale, e sarà possibile pianificare un percorso personalizzato sulle tue specifiche esigenze, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute.
Percorsi di educazione alimentare
L'educazione alimentare ha l’obiettivo di guidarti verso scelte consapevoli e sostenibili per la tua salute. Attraverso percorsi personalizzati, imparerai a conoscere i principi di una corretta alimentazione, a leggere le etichette dei prodotti, a gestire i pasti quotidiani e a costruire un rapporto equilibrato con il cibo. È un’opportunità per acquisire strumenti utili che ti accompagneranno nel tempo, migliorando il tuo benessere in modo duraturo.
Approfondimenti
Una raccolta di contenuti, basati su evidenze scientifiche, per imparare a fare scelte alimentari più consapevoli e adottare uno sano stile di vita
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